Friluftstrimmen er styrke og balanseøvelser for voksne/eldre!

Aktiviteten er gratis, åpen for alle og krever ingen påmelding - hver torsdag!

Friluftstrimmen ledes av en instruktør frivillig i HHT. 

Det blir oppvarming ved å gå i eget tempo en runde, og felles oppvarmingsøvelser. Deretter gjennomføres en fellesdel med hovedfokus på styrke og balanse. Vi avslutter med lett uttøying og hyggelig prat. Hvor slitsom aktiviteten blir, er opp til deg, og alle øvelsene kan tilpasses erfaring og dine forutsetninger. 

Som deltager trenger du klær etter vær, et liggeunderlag og eget drikke. Ta gjerne med en venn også! 

Oppmøte: Norsk jernbanemuseum (Strandvegen 161 på Hamar)

Tidspunkt: Møt opp så du er klar til å begynne klokka 15. Fri i skolens ferier og på helligdager.

Varighet: 60 minutter 

Adkomst: Bor du i Hamar, ta gjerne bussen. B25 går forbi Jernbanemuseet med flere stopp i gangavstand fra oppmøtested. Det er fint å sykle eller gå også. God parkeringskapasitet i området om du kommer med bil. 

Kontaktpersoner: Trine Lauritzen mobil 934 03 500, Inger Fjelstad mobil 98436402, Ingeborg Nordlund og Bente Langøigjelten. Instruktør vil rullere.

Passer for:Voksne, Seniorer

Kontakt: Knut Einar Nordhagen

Epost: hht@dnt.no

Telefon: 48259734